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Efeito “bola de neve”: saiba como sair das dívidas sem perder o controle emocional

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O endividamento excessivo é uma realidade que afeta milhões de brasileiros. De acordo com dados da Serasa, atualizados em abril de 2025, o Brasil possui mais de 72 milhões de inadimplentes. Isso representa cerca de 44% da população adulta do país.

O chamado “efeito bola de neve” ocorre quando as dívidas se acumulam e os juros aumentam a ponto de ser praticamente impossível pagá-las com a renda mensal disponível. O maior vilão nesse cenário é o rotativo do cartão de crédito, que, segundo o Banco Central, possui uma taxa média de 437,3% ao ano.

Na prática, uma dívida inicial de R$ 1.000 pode se transformar em mais de R$ 4.300 ao final de 12 meses, caso não seja quitada ou negociada.

Sair do efeito "bola de neve" das dívidas exige disciplina, planejamento e controle emocional. O caminho pode ser desafiador, mas com as ferramentas certas, é possível recuperar o equilíbrio financeiro e a tranquilidade mental | Foto: Reprodução/Canva
Sair do efeito “bola de neve” das dívidas exige disciplina, planejamento e controle emocional. O caminho pode ser desafiador, mas com as ferramentas certas, é possível recuperar o equilíbrio financeiro e a tranquilidade mental | Foto: Reprodução/Canva

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Sobre o autor Rafaella Ranulfo

Jornalista especializada em assessoria e gestão da comunicação. Pós-graduanda em psicologia positiva, felicidade e bem-estar. Além de suas contribuções online, é autora de dois livros e criadora de conteúdo

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