Todo início de ano traz consigo a sensação de recomeço. Mas nenhum recomeço é sustentável sem atenção à saúde mental. O Janeiro Branco surge para lembrar que cuidar da mente não é acessório: é parte essencial da vida cotidiana, da convivência e da construção de projetos pessoais e coletivos. A compreensão de felicidade também evoluiu.
Não se trata de viver sem dor ou sem rupturas, mas de desenvolver recursos internos e externos para lidar com elas. Saúde mental envolve resiliência, capacidade de adaptação, construção de significado e manutenção de vínculos saudáveis.
