Ninguém sai dessa sozinho
O superendividamento pode ter consequências graves para a saúde mental, nos relacionamentos e no trabalho. Gera muita angústia e preocupação, o que pode desencadear quadros de ansiedade, depressão e até suicídio.
“O primeiro passo é pedir ajuda. Falar com alguém próximo que possa te ajudar a enxergar soluções. Pois, isso mexe muito com as nossas emoções e, geralmente, o mega endividado já não consegue mais analisar a situação racionalmente”, afirma a psicóloga.
Depois, você deve colocar todas as dívidas no papel, e avaliar o que é prioridade. As contas que tiverem juros mais altos, como cartões de crédito, por exemplo, devem ser pagas primeiro.
Outro passo importante, segundo Valéria Meirelles, é engajar todos na família. Faça uma lista com todos os gastos, veja o que pode ser cortado ou reduzido, converse com o seu parceiro ou parceira e com seus filhos para juntos criarem estratégias de como economizar.
